6月24日土曜日、酵素ドリンクダイエットを始めて48日突破でございます。

今日は、原点に戻り酵素にまつわるエトセトラを紹介したいと思います。

産後太り解消ダイエットにはやはり酵素がうってつけDay48！？

では、今日の体重を発表したいと思います・・今日の体重は、60.1キロでした。

昨日と比べると+0.4キロ増量しました。

ここまできたのになかなか50キロ台に留まれないですね。

・朝食のメニュー

7:05　酵素ドリンク20ミリ

9:00　朝食いただきました。

りんご2つ

オレンジ1つ

・昼食のメニュー

12:30　昼食いただきました。

きなこヨーグルト

マンゴープリン

するめ

撮るほどでもなかったので写真は割愛しています。

・夕食のメニュー

19:30　夕食いただきました。

チキン1つ

お吸い物

サラダ

プチトマト

豆腐

就寝前　サプリ4粒

実は、酵素はもともと体内に存在するもので、消化吸収と代謝を高める働きがあります。

体内酵素は加齢とともに減少する傾向があるのですが、逆に酵素を積極的に摂取して体内酵素をサポートできれば、今まで以上に消化吸収・代謝も活発になるというわけなんです。

妊娠中に落ちてしまった基礎代謝を高め、痩せやすい体へと改善することができ、また腸内で発生する毒素を取り除いて、腸内環境を正常化する働きもあるので、便秘解消や免疫力向上にもつながります。

そして、まだ母乳をあげているママも安心して飲むことができます。

酵素はもともと母乳にも含まれており、内臓が発達しきれてない赤ちゃんの消化をサポートしてるほとで、ママも酵素を摂取することで、赤ちゃんが酵素たっぷりの母乳を飲めるので、一石二鳥ですね。

また、酵素をたくさん摂取することで満腹感も得られるので、授乳期の食欲を抑える効果も期待できます。

実は、小倉優子さんや木下優樹菜さんが飲んでいるスムージーには、生野菜やフルーツがふんだんに使われていますが、この生野菜やフルーツにこそ酵素がたっぷりと含まれているんです。

やはりベルタ酵素ドリンクダイエットを選んで正解でしたね。

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