産後太り解消ダイエットを芸能人ママに習おうDay41!?

6月17日土曜日、酵素ドリンクダイエットを始めて41日突破でございます。

遂にこの日がやってきましたよ。

今日は、芸能人ママがやっている産後ダイエットも紹介したいと思います。

産後太り解消ダイエットを芸能人ママに習おうDay41!?

では、今日の体重を発表したいと思います・・今日の体重は、なんと・・59.8キロでした。

遂に遂にキタ━(゚∀゚)━!

昨日と比べると-0.7キロの減量の、60キロを切りました。(v〃∇〃)ハ(〃∇〃v)

・朝食のメニュー

8:45 酵素ドリンク20ミリ

9:45 朝食いただきました。

    甘酒豆乳
    きなこヨーグルト

・昼食のメニュー

12:15 サプリ2粒

13:20 昼食いただきました。

    ナスのみぞれ炒め
    ニラ玉
    わかめ味噌汁
    きゅうりとしらすとささみの和え物

・夕食のメニュー

17:50 サプリ2粒

18:40 夕食いただきました。

    実家で焼き肉

今日はすでにサプリを4粒飲んでるので、就寝前はなしにしてます。

藤本美貴さんが実践した産後ダイエット

今では2児のママの藤本美貴さんは、1人目の妊娠ではつわりがなく14kgも太ったそうなんです。

そんな藤本美貴さんが実践した産後ダイエットは「グラヴィティヨガ」と言うそうです。

グラヴィティヨガとは、自重(グラヴィティ)により身体を緩め、アングルドボルスターと呼ばれる補助器具を使用することで、ポーズをより効果的にする日本生まれのヨガのようです。

地球の引力に身を任せて、身体をリラックスさせるマッサージのようなヨガです。

藤本美貴さんは、インストラクターの資格を取ってしまうほどハマったようですね。

その甲斐あってか、産後3~4ヶ月ほどで、妊娠前よりも1kg少ない15kgの減量に成功したそうです。

あやかりたいものですね~。

な~む~( ´▽`)

明日も芸能人ママの産後ダイエットに迫りたいと思います。

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