帝王切開ママでも出来る産後太り解消ダイエットDay50!?

6月26日月曜日、酵素ドリンクダイエットを始めて50日突破でございます。

今日は、帝王切開ママの産後ダイエットのエトセトラを紹介したいと思います。

かくゆう私もその1人なんですが・・。

帝王切開ママでも出来る産後太り解消ダイエットDay50!?

では、今日の体重を発表したいと思います・・今日の体重は、60.2キロでした。

昨日と比べると+0.6キロも増量してしまいました。

ですが、初日の64.7キロだったあの頃と比べると50日目の今日は、60.2キロなので-4.5キロも痩せたことになります。

凄いですよね?(  ̄▽ ̄)

・朝食のメニュー

7:30 酵素ドリンク20ミリ

8:40 朝食いただきました。

    りんご2つ
    トマト1つ

・昼食のメニュー

11:20 サプリ2粒

12:30 昼食いただきました。

    王将の豚キムチ
    豚しゃぶサラダ
    低糖質のプチシュークリーム3つ

・夕食を酵素ドリンクに置き換え

18:30 酵素ドリンク40ミリ

就寝前 サプリ2粒

今は5人に1人の割合で、帝王切開による出産を迎えると言われています。

出産が楽だ」なんて誤解されてしまうことの多い帝王切開ですが、お腹を切っている分、傷口は残るわ、入院日数は増えるわで、自然分娩に比べると母体への負担も高めになります。

自然分娩とは違い出産後は、子宮の収縮と同時に傷口も収縮するため、耐え難いほどの激しい痛みが伴います。

帝王切開後のママの体は、産後の体力低下よりも、傷口によるダメージが大きいと言えるでしょう。

産後太りや産後ダイエットが気になると思いますが、まずは産後1ヶ月間は、帝王切開によってできた傷口が回復するのを待ちましょう。

表面的に確認できるお腹の傷だけでなく、子宮の傷がきちんと回復した後、初めて産後ダイエットを開始しましょうね。

明日も引き続き帝王切開ママのための産後ダイエットの巻です。

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