5月30日火曜日、酵素ドリンクダイエットを始めて23日目突破でございます。
昨日ちょっとしたご褒美としてデザートをいただいたんですが、最高に美味しかったです。
甘い物をいただいたので、今日の体重が気になるところですが・・。
産後太り解消ダイエットDay23！？
では、今日の体重を発表したいと思います・・今日の体重は、61.5キロでした。
期待を？裏切って申し訳ないですが、昨日と比べると－0.4キロですが減量に成功しました。
・朝食のメニュー
7:30 酵素ドリンク20ミリ
8:40 朝食いただきました。
- 玉ねぎスライス
- ピーマンわかめ昆布和え
- 筍の煮物
- キムチ納豆
- わかめ味噌汁
- 甘酒豆乳
- きなこヨーグルト
・昼食のメニュー
11:30 サプリ2粒
12:30 昼食いただきました。
- ナスのみぞれ炒め
- キャベツとツナのマヨネーズ和え
- ゆかりとシソわかめのもち麦おにぎり
- ふきのとう入の小さいおにぎり
18:00 間食しました。
- 低糖質のプチシュークリーム3つ
・夕食を酵素ドリンクに置き換え
20:45 酵素ドリンク40ミリ
就寝前 サプリ2粒
甘い物を食べたのにも関わらず昨日よりも痩せていたのは、気分転換にってのが良かったんでしょうか、いやいや、やはり酵素ドリンクに置き換えているからでしょうね。
あまり調子乗っていたら、せっかくのダイエットが水の泡ですから・・。
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