産後太り解消ダイエットDay25!?

6月1日木曜日、酵素ドリンクダイエットを始めて25日目突破でございます。

ゴールデンウィーク明けから、酵素ドリンクダイエットを始めたので、まだ1ヶ月は経っていませんが、今日から6月に突入でございます。

この季節は、梅雨時なのでやる気がなくならなければいいのですが・・。

産後太り解消ダイエットDay25!?

では、6月始めの今日の体重を発表したいと思います・・今日の体重は、61.1キロでした。

何とか61キロ台前半に戻ってまいりました。

昨日と比べると-0.6キロの減量に成功しました。

・朝食のメニュー

7:40 酵素ドリンク20ミリ

9:00 朝食いただきました。

    りんご2つ
    オレンジ2つ

・昼食のメニュー

14:50 昼食いただきました。

    りんご2つ
    オレンジ2つ

・夕食のメニュー

18:30 夕食いただきました。

    キウイ1つ
    オレンジ1つ

20:45 酵素ドリンク40ミリ

就寝前 サプリ4粒

今日から6月ともあり、今日は気合を入れて、1日果物だけで過ごしてみました。

フルーツは、糖分が多く含まれているため、逆に太ると考えていた人も多いのではないでしょうか。

ですが、フルーツのカロリーは高いものでも100gに対し約300kcalに満たないものが多くあるんです。

だからフルーツをたくさん食べてもカロリーは抑えられ、太ることは殆どありません。

つまり、安心してください、果物はダイエットの味方なんです。

明日は果物の食べ方の巻です。

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