産後太り解消ダイエットDay17!?

5月24日水曜日、酵素ドリンクダイエットを始めて17日目突破でございます。

またもや不穏な空気が流れております。

産後太り解消ダイエットDay17!?

では、今日の体重を発表したいと思います・・今日の体重は、62.1キロでした。

昨日と変わらずの62.1キロ・・大丈夫でしょうか。

・朝食のメニュー

7:30 酵素ドリンク20ミリ

8:40 朝食いただきました。

    なすびの梅かつお
    キムチ納豆
    わかめ味噌汁
    塩こんぶのもち麦お茶漬け
    甘酒豆乳
    きなこヨーグルト

・昼食のメニュー

11:30 サプリ2粒

12:30 昼食いただきました。

    豚の生姜焼き
    ひじきの煮物
    ブロッコリー
    ゆかりとシソわかめのもち麦おにぎり

・夕食を酵素ドリンクに置き換え

20:45 酵素ドリンク40ミリ

就寝前 サプリ2粒

いつもと同じの食事では、減らなくなってしまったんでしょうか。

単純に、消費カロリーより摂取カロリーが上回れば、消費されなかったカロリーが脂肪として蓄積されていくのはご存知ですよね。

でも「食べる物を注意しているのに痩せない」と思っている人は多いのでは?

そんな「痩せられない女子」には4つの特徴があり、それは

    「いつでも痩せられると思っている」
    「ずっと食べ物の話をしている」
    「生理前だからを言い訳にしている」
    「自宅でも外出先でも省エネしがち」

どれも身に覚えがあるという方はもちろんですが、ひとつでも当てはまった人は要注意!

けっこう当てはまっているような・・。

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