産後太り解消ダイエットを芸能人ママに習おうDay46!?

6月22日木曜日、酵素ドリンクダイエットを始めて46日突破でございます。

今回一風変わった産後ダイエットをやってのけた、あの芸能人ママに迫りたいと思います。

産後太り解消ダイエットを芸能人ママに習おうDay46!?

では、今日の体重を発表したいと思います・・今日の体重は、60.3キロでした。

昨日と比べると+0.3キロと増量しましたが、今日で挽回できたらいいなと思っています。

・朝食のメニュー

7:10 酵素ドリンク20ミリ

9:00 朝食いただきました。

    りんご2つ
    オレンジ1つ

・昼食のメニュー

12:30 酵素ドリンク20ミリ

13:20 昼食?いただきました。

    ポテトチップスうす塩 1袋
    サッポロポテトベジタブルミニ 1袋
    かっぱえびせんミニ 1袋
    ジャガビー 1箱
    チョコレート300グラム

お菓子だらけになってしまったので、写真は割愛させてもらいました。

就寝前 サプリ4粒

前回に続き芸能人ママの産後ダイエットの紹介です。

辻希美さんが実践した産後ダイエット

辻ちゃんこと辻希美さんが行ったダイエット方法は、夕食を置き換えることだったんです。

何に置き換えたかと言うと、夕食を湯豆腐に置き換えたことで、自然と痩せることができたそうです。

あまり聞きなれないダイエット方法ですが、実は辻希美さんも最初は、ダイエット目的で湯豆腐を食べていたわけではないようなんです。

ただ単純に湯豆腐にハマって、毎日食べていたところ気がついたら1年で15kgも体重が落ちていたとのこと。

大豆は畑のお肉と言われるほど、タンパク質や大豆イソフラボンを豊富に含んでいるので健康にも美容にも効果があると言われている食品なんですよね。

過去の記事でも書きましたが、大豆イソフラボンを摂取することで女性ホルモンと近い働きをするため、美肌効果や更年期障害を予防してくれる効果があると報告されているので、女性にとっては有難い成分となっています。

明日は、芸能人ママの産後ダイエットのまとめです。

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